Vitamin B1 Thiamine Vitamin Alagbara fun Ara Rẹ
Vitamin B1 Thiamine ni akọkọ B Vitamin awari, ti o jẹ idi ti o gbejade nọmba 1. Eleyi pataki Vitamin ni a workhorse fun ara rẹ ran igbelaruge iṣẹ ati agbara ninu rẹ ẹyin. Ni ọna ilọsiwaju iṣẹ jakejado awọn ara inu rẹ.
Vitamin B1 ti Opura, thiamin/thiamine, ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu ninu eto aifọkanbalẹ, ọpọlọ, iṣan, ọkan, ikun, ati ifun. O tun ṣe alabapin ninu sisan ti awọn elekitiroti sinu ati jade ti iṣan ati awọn sẹẹli nafu. O jẹ ounjẹ pataki ti gbogbo awọn ara ti ara nilo lati ṣiṣẹ daradara.
Imọ
Ounjẹ pataki ti gbogbo awọn ara ti ara nilo lati ṣiṣẹ daradara, thiamine - Vitamin B1 - jẹ Vitamin ti o le ni omi ti o ṣe iranlọwọ fun ara lati yi ounjẹ pada si agbara. O le rii ninu rẹ; ounje, olukuluku awọn afikun ati multivitamins.
Aipe thiamine le buru pupọ fun ara rẹ ti o kan ọpọlọpọ awọn ẹya pataki pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti; eto aifọkanbalẹ, ọkan ati ọpọlọ. Ni Oriire awọn aipe jẹ ṣọwọn, sibẹsibẹ amúṣantóbi ti bi afikun yi le nikan mu pataki ise ti ara rẹ ati ki o ìwò ilera.
anfani:
- Gba ara laaye lati lo awọn carbohydrates bi agbara;
- O ṣe pataki fun iṣelọpọ glucose, ati pe o ṣe ipa pataki ninu nafu, iṣan, ati iṣẹ ọkan;
- Ṣe atilẹyin iṣẹ ọpọlọ;
- Ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ;
- Dabobo okan;
- Ṣe ilọsiwaju agbara ara lati koju awọn ipo aapọn;
- Lalailopinpin pataki fun iṣẹ oye.
Opura jẹ olutaja afikun Ere ti o ni ifẹ lati rii daju pe o le wa awọn vitamin ati awọn afikun ti o dara julọ fun ọ, ara rẹ ati igbesi aye rẹ.